菠菜梨粥有哪些保健养生作用

Question

我平常不爱吃菠菜，我为了更好食用做了菠菜梨粥，有什么保健养生作用？

Answer 1

菠菜富含酶能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒亲吸入血液，使全身皮肤显得红润、光泽。菠菜和梨都含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。