怎样才能做到让自己不疲劳呢？ - 问答频道

怎样才能做到让自己不疲劳呢？

女，31岁

病情描述:

我也很无奈感觉夏天很容易就疲劳，怎样做才能让自己不疲劳？

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王燕主任医师中日友好医院

每天多喝水，水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状，这样对皮肤还好哦。

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