吃黑豆可以美容养颜吗？

Question

我平时比较注意养生，我想知道吃黑豆可以美容养颜吗？

Answer 1

黑豆果肉可以美容养颜，其豆皮呈黑色，殊不知，黑豆皮含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。