多吃鲑鱼有助于美容养颜吗？ - 问答频道

多吃鲑鱼有助于美容养颜吗？

病情描述:

最近一段时间皮肤有些粗糙，打算吃些鲑鱼，多吃鲑鱼有助于美容养颜吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

鲑鱼中含有丰富的虾青素，虾青素是一种强抗氧化物质，拥有抗老化的功效。同时，虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鲑鱼，能够帮助女性们修复受到伤害的肌肤，让肌肤重新焕发美白光彩。

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