吃龙眼可以补血吗？

Question

夏季炎热，感觉人容易发虚，很需要补血，不知吃龙眼可以补血不？

Answer 1

可以，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。