吃木耳有什么好处没有呢？

病情描述:

我妹妹非常喜欢吃木耳，怎么吃也不会吃厌，吃木耳有什么好处没有呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃木耳是很有好处的。木耳是人们比较喜欢吃的一种食物，做法也有很多，其实木耳也是对身体很好的一种食物，木耳能够将留在身体的残留物质排出体外，而且木耳还有头发养护作用，多吃黑木耳对头发变白有延缓作用。

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