吃什么可以消除水肿？

Question

昨天坐火车时间有点长，下车后就发现腿水肿了，吃什么可以消除水肿呢？

Answer 1

平时可以适当吃一些冬瓜、黄瓜、青瓜、红豆等能够起到消肿的作用，黄瓜具有清热利水的作用，同时还具有解毒消肿和生津止渴的效果。平时也可以适当的泡脚，泡脚可以促进身体的新陈代谢，从而达到消肿和抗疲劳的效果，在泡脚时一定要注意水温。

Answer 2

消除水肿的食物有很多，其中马齿苋做为野生草本植物，对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的缓解功效，它含有的钾离子可以中和人体内的钠，能促进体内水分的排出，从而也就起到了利水消肿的功效。另外这种钾离子还能让血管壁扩张，加快血液流动，对人类的高血压也有一定的预防作用。