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晚上睡觉前到底能不能喝水?
病情描述:
昨晚睡觉前和我姐姐视频时,她见我在喝水,劝我睡觉前不要喝,说对身体很不好。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚上睡觉前是可以喝水的,但是要注意量,不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,隔天起来还会出现水肿的情况。不过在睡前适当抿几口水可以缓解体内失水的现象,避免血液黏稠度变高,从而降低发生脑血栓的风险。
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