食物怎么搭配能防癌抗癌呢？

Question

因为患癌的人越来越多，所以我对自己也比较担心，想在平时注意一些来预防癌症，怎么吃才能达到这一目的呢？

Answer 1

注意食物的搭配，做到多素少荤，可以预防癌症。只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。