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孕期吃红枣有什么作用

病情描述:

自己好不容易怀孕了，所以在饮食上就特别注意，听说红枣营养高，多吃会有什么作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红枣当中含有大量的铁质、叶酸以及多种营养，孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

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