中年妇女可以吃蓝莓吗？

Question

我妈妈看我吃蓝莓她也想吃，但是我不知道她适不适合吃，中年妇女可以吃蓝莓吗？

Answer 1

蓝莓我们平时都很常能吃到，且蓝莓含有大量的花青素，花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，这是目前自然界最有效的抗氧化物质。中年妇女长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。