女人吃什么可以补血？

病情描述:

来大姨妈真的很烦人啊，整个人都不舒服，加上还有贫血，真是难受，想问一下吃什么可以帮助补血的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

补血的食物很多，日常生活中建议经常吃龙眼肉、甘蔗、菠菜、黑芝麻、胡萝卜、南瓜、黑木耳等食物，可以帮助补充大量的铁元素以及其他微量元素，补血效果很好。

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