女人吃什么可以补血？

Question

来大姨妈真的很烦人啊，整个人都不舒服，加上还有贫血，真是难受，想问一下吃什么可以帮助补血的？

Answer 1

补血的食物很多，日常生活中建议经常吃龙眼肉、甘蔗、菠菜、黑芝麻、胡萝卜、南瓜、黑木耳等食物，可以帮助补充大量的铁元素以及其他微量元素，补血效果很好。