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柠檬水可以帮助美白肌肤吗？

病情描述:

我长得比较黑。多喝柠檬水能够帮助肌肤美白的功效吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将其作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，还可减少黑斑、雀斑发生的几率。

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