改善营养不良的食物与做法？

Question

我的身体很瘦，检查营养不良想调理，改善营养不良的食物与做法？

Answer 1

这个可以参考下，红枣阿胶露黑芝麻150克炒熟，与红枣500克、核桃肉150克、桂圆肉150克共研碎。阿胶250克在800毫升黄酒中浸12天后，将酒倒入陶瓷盆中蒸至阿胶完全溶化，放入上述四种食物搅匀，加冰糖250克再蒸至冰糖完全溶化。冷却后在冰箱内保存，每日晨取冻露3匙开水化服。此款取其养血、润肺、益肝、安神之功效，适用于贫血、营养不良、面色萎黄、头发早白等症。健康人可常服。