每天给孩子加点什么夜宵好呢？

Question

孩子现在正是学习的关键时候，天天学习到很晚，我想给他做点夜宵，吃什么比较好呢？

Answer 1

夜宵不能太丰盛，考试之前应当充分休息，不必熬夜准备，也就不用吃夜宵了。但如果一定要学习到11点以后，准备一些夜宵是必要的。夜宵要容易消化，不给胃肠带来负担，不影响夜间休息。比如说，小米粥、藕粉糊、牛奶、酸奶等。最好不要在夜间吃烤肉串之类食物，所以夜宵一定要注意。