蓝莓可以缓解眼部疲劳吗？

Question

最近眼睛总是感到疲劳，听说蓝莓对视力好，蓝莓可以缓解眼部疲劳吗？

Answer 1

可以的，蓝莓中富含一种叫花青贰色素的有效成分，它可以活化视网膜，提高视力，缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保护作用。上班族和学生们可以多吃蓝莓，保护眼睛，缓解疲劳。