黄芪银耳山药汤的功效有哪些

Question

老公见我身体不好，今天还给我做了点黄芪银耳山药汤，喝这种汤对身体有什么好处？

Answer 1

黄芪银耳山药汤具有补气健脾、滋阴润肺、增强免疫、改善消化等功效，适合气虚乏力、肺燥干咳、免疫力低下及脾胃虚弱者食用。

1、补气健脾

黄芪补益脾肺之气，山药健脾养胃，两者合用可改善食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。适合长期疲劳或术后体虚者。

2、滋阴润肺

银耳富含植物胶质，配合山药生津润燥，能缓解干咳少痰、咽干口渴等肺燥症状。建议秋季干燥季节定期食用。

3、增强免疫

黄芪多糖与银耳多糖具有免疫调节作用，可提升巨噬细胞活性。体弱易感冒者可每周饮用2-3次。

4、改善消化

山药黏液蛋白保护胃肠黏膜，银耳膳食纤维促进蠕动，对功能性消化不良有辅助缓解作用。

建议选用无硫熏制的银耳，糖尿病患者需控制食用量。出现感冒发热或湿盛腹胀时应暂停饮用。