缺铁性贫血应怎么缓解？

Question

我之前就有一点贫血，现在又说是缺铁性贫血，要怎么样才能缓解呢？

Answer 1

需要到正规三甲医院做血常规检查，明确缺铁性贫血严重程度，当贫血症状不严重时，可以通过食疗方法来改善，尽量多吃一些富含铁元素，比较丰富食物，贫血程度严重时，需要遵医嘱口服补铁口服液来缓解症状，日常要养成良好饮食习惯，不要挑食和偏食。

Answer 2

芝麻和花生对缓解缺铁性贫血很有好处。将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。润肠通便。养血补血。