如何从饮食上进行调理肠胃呢？

病情描述:

最近肠胃的消化不好，导致毒素上脸，脸上起了好多痘痘，怎么样饮食才能调理肠胃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

调理肠胃，好皮肤让痘痘自然消失。1，专心吃饭，吃饭不想别的事情。2，细嚼慢咽。对于肠胃消化功能很弱的人来说，更要这样做。3，按时吃饭。没有规律的进餐必然会使肠胃失去判断力，不能控制食欲。

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