产后吃什么食物好？

Question

我产后体质不好，营养也跟不上，身体很虚弱，那产后怎样饮食最好？

Answer 1

产后要多吃清淡的食物，也要补充足够的营养，建议平时多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。