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菠菜能防治便秘吗？

男，33岁

病情描述:

我平常有点便秘，听说吃菠菜不错，菠菜能防治便秘吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜性味甘凉，能养血、止血、敛阴、可以清理人体肠胃的热毒。因而可防治便秘。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。

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