吃猕猴桃有助消化防便秘？

Question

不知道是不是夏天的缘故，最近消化不良，还有些便秘，吃猕猴桃能助消化防便秘吗？

Answer 1

食用猕猴桃对防治便秘有一定的帮助。猕猴桃中含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，这些纤维可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。