心烦失眠吃什么好呢？

Question

这段时间我总是心烦得晚上都睡不好，心烦失眠吃什么好呢？

Answer 1

可以吃些莲藕女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。