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男人排毒养颜吃什么好呢？

病情描述:

我皮肤很粗糙，从来没有用过护肤品，想通过食疗来改善，男人排毒养颜吃什么好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不管男人女人，都是可以通过食疗来排毒养颜。平时蔬菜可以吃些冬瓜、胡萝卜、大蒜、山药、黄瓜等；水果可以多吃些葡萄、樱桃、无花果等。这些都可以帮助肝脏排毒，促进消化，清除体内垃圾。

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