产后气血不足喝什么粥？

Question

我生完孩子之后，气血不足，医生让喝补血气的粥，那么产后气血不足喝什么粥？

Answer 1

可以适当喝一些红枣小米粥或者是南瓜小米粥，都能起到补气血效果，改善产后气血不足。一般在产后体质比较虚弱，应多增加一些营养物质，尽量多吃一些高蛋白以及红枣或者是阿胶等补气血食物，也要做好护理，避免受凉发生感冒，也要减少接触冷水。

Answer 2

有些女性产后出现气血不足的情况，需要通过食疗来调理，给大家推荐这款小米红糖粥。小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。