晚饭后吃苹果好吗？ - 问答频道

晚饭后吃苹果好吗？

病情描述:

每次吃过晚餐之后我都喜欢吃一个苹果，晚饭后吃苹果好吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

晚饭后吃苹果是很有好处的。苹果减肥人士的晚餐首选啊，晚饭后吃苹果不仅不会胖，还能减少体内脂肪，另外，晚上吃一颗苹果，能有效补充身体微量元素，提高人体抗疲劳程度，预防春困。

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