黑木耳是种排毒食物吗？

Question

最近脸色不是很好，感觉体内毒素比较多，经常听人说吃黑木耳有助身体排毒，是真的吗？

Answer 1

黑木耳的排毒效果很不错，因为黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。此外，常吃黑木耳还有补气活血、凉血滋润的作用。