经常吃牛羊肉对皮肤好吗？

Question

我不爱是猪肉，就爱吃牛羊肉，而且还经常吃，不知道经常吃牛羊肉对皮肤好吗？

Answer 1

想要皮肤好的话，应该尽量避开牛羊肉，因为牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化。