孩子需要少吃哪些调味品

Question

现在孩子可以自己吃饭了，我就想让他吃到最健康的食物，那小孩一般需要少吃哪些调味品？

Answer 1

小孩子需要少吃食盐、糖精等调味品，一般来说，小儿每日食盐应控制在4克以下。食盐过多易导致肾动脉硬化。糖精以苯酐为原料，除了甜以外，没有任何营养价值，婴儿应禁用。味精含谷氨酸钠，可造成缺锌，肝脏细胞损害。