绿叶蔬菜怎么预防衰老呢？

病情描述:

我家里菜园里种了很多绿叶蔬菜，每天都会吃，绿叶蔬菜可以预防衰老吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

绿叶蔬菜百利无一害，多吃可以有利于身体健康。绿叶蔬菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素会对消除自由基，可达到预防慢性疾病及延缓衰老的功效。绿叶蔬菜种类繁多，选择上也比较多样化。

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