黑巧克力在饭前还是饭后吃好？ - 问答频道

黑巧克力在饭前还是饭后吃好？

女，32岁

病情描述:

最近爱上了黑巧克力，去超市买了几盒，黑巧克力在饭前还是饭后吃好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果在饭后吃黑巧克力，就会在已经摄入了饭食那么多热量的基础上，又摄入黑巧克力的热量，这是不利于减肥的。正确的做法是，先吃黑巧克力，将食欲抑制住，从而减小饭量。

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