黑木耳具有什么好处

Question

在干菜店买了许多干的黑木耳，经常吃会起到什么好处？

Answer 1

黑木耳对肠胃的好处非常大，由于系胶质菇类且研磨极细，故进入胃肠吸湿膨胀之后，随着胃肠蠕动而贴附在绒毛细胞表面，可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，以致于不易觉得饿，间接达到减肥的目的。