喝绿茶能防疲劳吗？

Question

我们单位工作强度非常大，并且经常会加班，所以每天都感觉特别的疲累，朋友让我多喝绿茶，这种茶能抗疲劳吗？

Answer 1

绿茶有抗疲劳的作用，因为绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新陈代谢，防止疲劳。建议每天喝2~3杯绿茶。