吃什么可以治疗肾虚？

Question

最近检查查出自己肾虚，又不想去医院治疗，请问可以通过食物来治疗的吗？

Answer 1

可以通过食物来治疗。芝麻可以不肾脏，润五脏，对于肾虚引起的腰膝酸软都有调理作用。枸杞可以补肾养肝，对眼睛也有好处，长期食用枸杞子，能够调理肾虚，帮助延缓衰老。何首乌补肝补肾，能够活血益血起，肾虚的人多会血气不足，多食用何首乌，可以养血养肝，固本补气血，何首乌还有乌发效果，食用后可以改善腰膝酸软，改善头发早白。