晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗？

Question

晚上睡觉时我婆婆总是嘱咐我给孩子喝点蜂蜜水，晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗？

Answer 1

晚上睡觉前不能喝蜂蜜水,晚上睡觉之前,宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用。