经常吃菠菜能抗衰老吗

Question

听说菠菜吃了有抗衰老的作用，我经常煮菠菜粥吃，还常做菠菜豆腐汤，吃了真能抗衰老吗？

Answer 1

菠菜是蔬菜中营养价值比较高的一种，常吃能清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。