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补血活血的食品有哪些？

病情描述:

最近由于气血不畅经常身体不舒服，请问补血活血的食品有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

毛木耳是有补血活血的功效的，因为毛木耳是一种营养价值很高的菌类食材，人们食以后能滋阴强体，也能清肺益气，更能补血活血，对人类的身体有明显滋补功效，可以提高人们的身体素质，减少一些常见疾病的发生。所以如果你想活血可以适当吃一点毛木耳，对你很有帮助。

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