排毒可以多吃小米吗？ - 问答频道

排毒可以多吃小米吗？

病情描述:

最近上火挺严重的，脸上还长了好多痘痘，可以多吃小米排毒吗？

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王燕主任医师中日友好医院

可以，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

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