有什么好的减肥清肠食谱吗？

Question

自己有点胖，想现在开始减肥的，有什么好的食物可以帮助我减肥吗？

Answer 1

芹菜二米粥对减肥作用比较好的，在锅内加入适量的清水，将淘洗好的大米小米放入锅内，大火煮沸，之后小火煮20分钟，再放入芹菜段，煮五分钟，放凉就可以食用了。