哺乳期吃苹果可以缓解疲劳吗？

Question

姐姐生完宝宝了，但是她说整个人都很累，睡不好，还要定时给宝宝喂奶换尿布这些，那么哺乳期可以吃苹果来缓解一下疲劳吗？

Answer 1

哺乳期妈妈因为刚分娩完，还要照顾宝宝，身心都会很劳累，因此可以多吃苹果来缓解疲劳。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，都是可以提神，缓解疲劳的。