红薯具有清肠的效果吗？ - 问答频道

红薯具有清肠的效果吗？

病情描述:

我肠胃不好，看书上说红薯有清肠的效果，买回来吃可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红薯具有明显的清肠效果，俗话说一斤红薯三斤屎，话粗理不粗，红薯一直是清肠道排毒祛湿气的好帮手。红薯含有丰富的纤维，非常容易被消化吸收，促进肠胃蠕动，对排便非常有帮助。最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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