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锻炼出汗能排毒吗？

女，30岁 2018-07-09 20:35

病情描述:

我很爱运动，每天都要去健身房，每天都要出汗，出汗能排毒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-09 21:32

定期锻炼可以使我们的身体康复能力加快8倍，且有助于保持心理健康。一定强度的锻炼可以促进排汗，而汗液可以帮助带走体内多余的垃圾。

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