蜂蜜可以治疗便秘吗？

Question

我由于运行量小，经常便秘，和蜂蜜能治疗便秘吗？

Answer 1

蜂蜜对于治疗便秘很有效果。人体常反映出“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。要适当多吃能够滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、等，对缓解便秘很有作用。