中暑的人能大量饮水吗？

Question

夏天的天气很热，我不小心中暑了，那中暑的人能大量饮水吗？

Answer 1

中暑患者可以适量饮水，但禁止大量快速饮水。中暑时补水需结合电解质补充，主要考虑因素有脱水程度、电解质平衡、饮水速度、液体类型。

1、脱水程度

轻度脱水可少量多次饮用含电解质液体，重度脱水需静脉补液。大量饮水可能稀释血液电解质。

2、电解质平衡

单纯补水会加重低钠血症，应选择口服补液盐或运动饮料。汗液流失会导致钠钾等电解质丢失。

3、饮水速度

每小时饮水量不宜超过1000毫升，分次饮用更安全。快速饮水可能引发呕吐或水中毒。

4、液体类型

避免饮用冰水或含咖啡因饮料，推荐常温淡盐水。冰水可能引起胃肠痉挛，咖啡因会加重脱水。

中暑后建议在阴凉处休息，用湿毛巾冷敷颈部，若出现意识模糊需立即送医。恢复期可进食西瓜、黄瓜等高水分食物。