失眠健忘喝什么茶可以改善？

Question

这段时间总是失眠，记忆力下降，失眠健忘喝什么茶可以改善？

Answer 1

可以喝玫瑰茶进行改善，玫瑰茶具有益气活血和养阴安神作用，可以用于治疗心肌缺血引起的失眠多梦以及脸色无光等症状。失眠健忘症状比较严重的病人，需要去医院进行相关检查，明确具体病因以后对症治疗，在平时还要积极进行体育锻炼，增强抗病能力。

Answer 2

可以喝丹参杞玫瑰茶，材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。