便秘时吃南瓜能通便吗？

Question

三天没排便了，感觉人很难受，便秘时吃南瓜能通便吗？

Answer 1

南瓜可以通便，南瓜里面含有大量粗纤维，具有防止便秘的功效，所以在便秘的时候可以吃南瓜。同时在便秘的时候也可以吃香蕉和蜂蜜，香蕉和蜂蜜具有润肠通便作用，可以缓解大便干燥和排便困难等便秘症状，便秘患者在平时可以适当按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动。

Answer 2

南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。此外，南瓜中的甘露醇有通便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。