男人吃番茄可以保护前列腺吗?

Question

男人要想保护好前列腺，可以从食物摄取。那么男人吃番茄可以保护前列腺吗?

Answer 1

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。