如何控制食物对糖尿病有帮助？

Question

我有糖尿病每次吃东西都控制饮食，可是每次都感觉吃不饱，怎样控制食物的摄入量呢?

Answer 1

控制糖尿病的基础是要适度控制饮食。理智上接受这一观点不难，但做起来却很不易。温饱是人的基本需要。面对欲望和诱惑只有坚定地实行一个“忍”字!为求不饿，只要吃饱了血糖就难以降下来。若饮食控制不好，任何措施都无法控制好血糖，饮食控制的关键是进食总热量的控制。吃主食，每餐都要用秤来严格称量，菜和蛋白质也都有限制量。当然进食过少也有害，进食过少易产生低血糖，时间长了还会降低抵抗力，引发其他。