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黑糯米补血粥真的能补血吗？

病情描述:

我月经来的时候，我妈都会给煮黑糯米补血粥，这个粥真的能补血吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）

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