酸枣仁可以治疗失眠吗？

Question

我最近生活饮食都不太规律，造成了失眠的症状，听说酸枣仁可以治疗失眠是真的吗？

Answer 1

酸枣仁一个比较明显的功效就是安神、促进睡眠。经常将酸枣仁泡水喝能够很好的改善睡眠质量，对于一些失眠的情况都有不错的缓解作用。